Zgodnie z najnowszymi oczekiwaniami z Puny nauczyciel powinien wykazywać się dużą dojrzałością i zrozumieniem procesów zachodzących podczas lekcji, gdyż sama wiedza teoretyczna na temat wykonywania poszczególnych pozycji jest zdecydowanie niewystarczająca.
Dlatego podczas tego szkolenia poświęcimy dużo uwagi nauce linkowania – czyli łączenia w sensowną całość nie tylko poszczególnych pozycji ale też pracy z danym ruchem, miejscem w ciele, sposobem oddychania czy też stanem psychicznym. Będziemy też uczyć się tego co niezmiernie istotne czyli rozwijania umiejętności obserwacji, wczuwania się w grupę i wyciągania wniosków
Proszę przygotować na zjazd:
– zabrać materiały do pisania
– książkę Lois – Praktyka dla kobiet
– wydrukowany tekst Jogasutr – pierwszy i drugi rozdział
– terapeutyczne wykorzystanie jogi do pracy z dolnymi plecami , kolanami, barkami i szyją
– sprawnie poprowadzić krótką sesję terapeutyczną na powyższe tematy a także menstruacyjną i pomenstruacyjną z poprawnym
wykorzystaniem pomocy – bazując na książce Lois
Miejsce:
Pojezierze Drawskie – okolice Czaplinka
„Przystanek Komorze”
78-445 Komorze nr 3
telefon 698359133 – Magda
Ośrodek położony jest ok 300 m od cudnego, czystego jeziora
– I klasa czystości, . Tuż obok stadnina koni.
Zakwaterowanie w pokojach 3 i 4 osobowych – część z łazienkami a 4 pokoje mają 3 wspólne łazienki.
Zaczynamy w niedzielę o 17.00 a kończymy w sobotę obiadem ok 12.30. Pierwszym posiłkiem jest kolacja a w okolicy nie ma nic do jedzenia – najbliżej w Czaplinku – ok 15 km więc miejcie to na uwadze
Orientacyjny plan
6.15 medytacja i pranajama
7,30 – herbata
8.15 – praktyka + elementy nauczania
11.30 – obiad + karma joga
15.30 – praca w grupach / układanie sekwencji
16.30 – praktyka uczenia/ terapia
18.00 – praktyka własna
19.00 – kolacja
20.15 – prezentacje , recytacja, medytacja
Proszę zabrać ze sobą matę, 2 paski i bandaż . Jeżeli jedziesz samochodem to proszę zabrać też dodatkowy sprzęt np koce, a najlepiej też krzesło :).
Do ćwiczeń proszę zabrać jasny strój z odsłoniętymi łokciami i kolanami.
OPŁATY
Za zajęcia jogi: 995 zł – płacąc zadatek po 25.05 – 60 zł drożej
Zadatek 490 zł proszę wpłacić na konto z dopiskiem – Komorze nauczanie
CIRANTAR – Konrad Kocot
ul Kampinos 5, 32-031 Włosań
33 1140 2004 0000 3502 3405 0533
Za pobyt (nocleg z wyżywieniem, płatne na miejscu gotówką!!!) – 850zł
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.
CIRANTAR – Konrad Kocot
ul Kampinos 5
32-031 Włosań