Strona www stworzona w kreatorze WebWave.

CIRANTAR – Konrad Kocot

ul Kampinos 5

 32-031 Włosań

KONRAD KOCOT

OD ASANY KU PRANAJAMIE I MEDYTACJI
14-20.08.2022 r. Tarnawska Góra

Motywem przewodnim tego spotkania będzie medytacja i pranajama oraz jej wpływ na naszą praktykę asan, percepcję i dobrostan.

Dużo spokojnej, refleksyjnej praktyki asan, ukierunkowanej na rozbudzanie świadomości wnętrza, wyostrzania uważności bez której doświadczanie pranajamy i medytacji jest mało skuteczne.

Codziennie oczyszczająca recytacja i medytacja z ogniem (havan), a dla chętnych nauka tego wedyjskiego rytuału.

W trakcie kursu dla chętnych trzy dni milczenia a przynajmniej ograniczenia mówienia

Zapraszam wszystkich, którzy praktykują co najmniej od dwóch lat.

Miejsce

Kominkowy Spichlerz – Tarnawska Góra, Sleszowice

http://www.kominkowyspichlerz.pl/

okolice Suchej Beskidzkiej

Zakwaterowanie w pokojach wieloosobowych, łazienki na korytarzu.

Proszę zabrać swój śpiwór i ręcznik ( na miejscu dostępne są materace z prześcieradłem i poduszka)

 

Orientacyjny plan 

6.30 medytacja i pranajama

7.30 herbata

8.15 asany

11.00 medytacja

11.45 obiad + karma joga

15.45 nauka recytacji i palenia ognia – dla chętnych

16.15 praktyka własna

17.30 relaks, pranajama, medytacja

19.15 kolacja

20.45 recytacja + medytacja

Proszę zabrać ze sobą matę, 2 paski i bandaż . Jeżeli jedziesz samochodem to proszę zabrać też dodatkowy sprzęt szczególnie taki jaki używasz dla siebie – np. krzesło,  deski, ćwierćwałki itp:).

Do ćwiczeń proszę zabrać jasny strój z odsłoniętymi łokciami i kolanami.

Nasze posiłki będą wegańskie, w trakcie milczenia składać się będą głównie z kaszy , soczewicy i warzyw  i zupa na kolację

Opłaty;

Za zajęcia jogi: 1100 zł – płacąc zadatek po 10.05  – 100 zł drożej

Zadatek 600 zł proszę wpłacić na konto z dopiskiem – Tarnawa praktyka

CIRANTAR – Konrad Kocot

ul Kampinos 5, 32-031 Włosań

33 1140 2004 0000 3502 3405 0533

Za pobyt  (nocleg z wyżywieniem, płatne na miejscu gotówką!!!) – 900 zł