Strona www stworzona w kreatorze WebWave.
CIRANTAR – Konrad Kocot
ul Kampinos 5
32-031 Włosań
Motywem przewodnim tego spotkania będzie medytacja i pranajama oraz jej wpływ na naszą praktykę asan, percepcję i dobrostan.
Dużo spokojnej, refleksyjnej praktyki asan, ukierunkowanej na rozbudzanie świadomości wnętrza, wyostrzania uważności bez której doświadczanie pranajamy i medytacji jest mało skuteczne.
Codziennie oczyszczająca recytacja i medytacja z ogniem (havan), a dla chętnych nauka tego wedyjskiego rytuału.
W trakcie kursu dla chętnych trzy dni milczenia a przynajmniej ograniczenia mówienia
Zapraszam wszystkich, którzy praktykują co najmniej od dwóch lat.
Miejsce
Kominkowy Spichlerz – Tarnawska Góra, Sleszowice
http://www.kominkowyspichlerz.pl/
okolice Suchej Beskidzkiej
Zakwaterowanie w pokojach wieloosobowych, łazienki na korytarzu.
Proszę zabrać swój śpiwór i ręcznik ( na miejscu dostępne są materace z prześcieradłem i poduszka)
Orientacyjny plan
6.30 medytacja i pranajama
7.30 herbata
8.15 asany
11.00 medytacja
11.45 obiad + karma joga
15.45 nauka recytacji i palenia ognia – dla chętnych
16.15 praktyka własna
17.30 relaks, pranajama, medytacja
19.15 kolacja
20.45 recytacja + medytacja
Proszę zabrać ze sobą matę, 2 paski i bandaż . Jeżeli jedziesz samochodem to proszę zabrać też dodatkowy sprzęt szczególnie taki jaki używasz dla siebie – np. krzesło, deski, ćwierćwałki itp:).
Do ćwiczeń proszę zabrać jasny strój z odsłoniętymi łokciami i kolanami.
Nasze posiłki będą wegańskie, w trakcie milczenia składać się będą głównie z kaszy , soczewicy i warzyw i zupa na kolację
Opłaty;
Za zajęcia jogi: 1100 zł – płacąc zadatek po 10.05 – 100 zł drożej
Zadatek 600 zł proszę wpłacić na konto z dopiskiem – Tarnawa praktyka
CIRANTAR – Konrad Kocot
ul Kampinos 5, 32-031 Włosań
33 1140 2004 0000 3502 3405 0533
Za pobyt (nocleg z wyżywieniem, płatne na miejscu gotówką!!!) – 900 zł