Strona www stworzona w kreatorze WebWave.

CIRANTAR – Konrad Kocot

ul Kampinos 5

 32-031 Włosań

KONRAD KOCOT

KURS TERAPEUTYCZNY
16- 22.07.2022 r. KOMORZE

Zapraszam razem z Moniką Salitrą (joginka i terapeutka manualna) na kurs poświęcony rozwijaniu i zgłębianiu terapeutycznych aspektów jogi Iyengara, użyciu sekwencji, pomocy, ale przede wszystkim rozwijaniu umiejętności obserwacji i wyciągania wniosków. Dodatkowo Monika poprowadzi wykłady z anatomii.

Miejsce:

Pojezierze Drawskie – okolice Czaplinka

„Przystanek Komorze”

78-445 Komorze nr 3

telefon 698359133 – Magda

Ośrodek położony jest wśród malowniczych lasów, 300 m od cudnego, czystego jeziora (pierwsza klasa czystości). Tuż obok stadnina koni. Można wybrać się na spływy kajakowe.

Zakwaterowanie w pokojach 3 i 4 osobowych – część z łazienkami, a 4 pokoje mają 3 wspólne łazienki. Pościel na wyposażeniu ośrodka, ale trzeba wziąć ręczniki (pod prysznic i na plażę).

Można też nocować w pensjonatach tuż obok , dosłownie za płotem - pokoje 2-3 osobowe z łazienkami - w tej sprawie proszę już kontaktować się samodzielnie z właścicielami;

Kalina - 660434789

Komorze 8 - 505439572

Orientacyjny plan 

6.30 -medytacja i pranajama

7,30 – herbata

8.15 – praktyka + elementy terapii

11.30 – obiad + karma joga

15.30 – praca w grupach / wykłady

16.30 – praktyka uczenia/ terapia

18.00 – praktyka własna

19.15 – kolacja

20.45 – prezentacje , wykłady, recytacja, medytacja

Proszę zabrać ze sobą matę, 2 paski i bandaż . Jeżeli jedziesz samochodem to proszę zabrać też dodatkowy sprzęt np koce,  a najlepiej też krzesło :). Do ćwiczeń proszę zabrać jasny strój z odsłoniętymi łokciami i kolanami. Zabierzcie materiały do pisania oraz książkę Lois – ,,Praktyka dla kobiet".

Przygotujcie:

– terapeutyczne wykorzystanie jogi do pracy z dolnymi plecami , kolanami, barkami i  szyją

– sesję terapeutyczną na powyższe tematy, a także menstruacyjną i pomenstruacyjną z poprawnym wykorzystaniem pomocy – bazując na książce Lois

Zaczynamy w sobotę o 17, a kończymy w piątek obiadem  o 12:30. Pierwszym posiłkiem jest kolacja o 19. W okolicy nie ma sklepów, ani restauracji - najbliższe są w Czaplinku ok 20 min od Komorza.

Opłaty

Za zajęcia jogi: 1100 zł – płacąc zadatek po 10.05  – 100 zł drożej

Zadatek 600 zł proszę wpłacić na konto z dopiskiem – Komorze 2

CIRANTAR – Konrad Kocot

ul Kampinos 5, 32-031 Włosań

33 1140 2004 0000 3502 3405 0533

Za pobyt 

(nocleg z wyżywieniem, płatne na miejscu gotówką!!!) – 900 zł

Jeżeli będziesz nocować w pensjonatach obok wtedy cena za wyżywienie 420 zł