Ci z Was, którzy chcą uczyć się havanu proszę zabrać -na zdjęciu powyżej zestaw idealny :) 

  • miseczkę ze stali nierdzewnej o średnicy ok 15-20 cm prostokątna lub okrągła - najważniejsze
  • sezam 

Opcjonalnie;

  • mały dzbanuszek 
  • mały spodek
  • szczypce lub duża pęseta 
  • miotełka
  • kadzidła, szałwie, żywice

Koszt 

  • warsztaty -1275 zł
  • nocleg + wyżywienie - 1200zł

 

Aby zapisać się na warsztat kliknij w przycisk ,,Rezerwuj" po opłaceniu zadatku 475 zł otrzymasz potwierdzenie zapisu.  

Opłata za nocleg i wyżywienie (1200 zł) oraz opłata za część warsztatową (dopłata 800 zł) płatna na miejscu podczas pobytu ;)

Orientacyjny plan
7:00 medytacja i pranajama
8:00 herbata
8.45 asany

11.00 medytacja
11.45 obiad + karma joga
15.45 nauka recytacji i palenia ognia – dla chętnych
16.15 praktyka własna
17.30 relaks, pranajama, medytacja
19.15 kolacja
20.45 recytacja + medytacja

Proszę zabrać ze sobą matę, 2 paski i bandaż . Jeżeli jedziesz samochodem to proszę zabrać też dodatkowy sprzęt szczególnie taki jaki używasz dla siebie – np. krzesło,  deski, ćwierćwałki itp:). 

Do ćwiczeń proszę zabrać jasny strój z odsłoniętymi łokciami i kolanami.

Nasze posiłki będą wegańskie, w trakcie milczenia składać się będą głównie z kaszy , soczewicy i warzyw  i zupa na kolację

Miejsce

Kominkowy Spichlerz – Tarnawska Góra, Sleszowice

http://www.kominkowyspichlerz.pl/

okolice Suchej Beskidzkiej

Zakwaterowanie w pokojach wieloosobowych, łazienki na korytarzu.

Proszę zabrać swój śpiwór i ręcznik ( na miejscu dostępne są materace z prześcieradłem i poduszka)

 

Motywem przewodnim tego spotkania będzie medytacja i pranajama oraz jej wpływ na naszą praktykę asan, percepcję i dobrostan.

Nie trzeba być osobą zaawansowaną w asanach , aby w pełni czerpać z wyjazdu. Wystarczy chociaż rok praktyki i otwartość na wrażenia i prowadzenie. Będziemy uczyć się jak skupiać się na sygnałach płynących z ciała, na zestrajaniu się i rezonowaniu z wnętrzem. W wejściu ,,głębiej” wspomogą nas trzy dni w milczeniu i bez używania telefonów. Pozwoli to jeszcze bardziej odleźć siebie i pobyć z tym odczuciem w niezmiernie urokliwych okolicznościach przyrody.

Codziennie oczyszczająca recytacja i medytacja z ogniem (havan), a dla chętnych nauka tego wedyjskiego rytuału.

 

OD ASANY KU PRANAJAMIE I MEDYTACJI

17-23.08.2024r.  Tarnawska Góra

KONRAD KOCOT

CIRANTAR – Konrad Kocot
ul Kampinos 5
32-031 Włosań

Polityka Prywatności
Regulamin Serwisu
Ogólne Warunki Uczestnictwa

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.