Motywem przewodnim tego spotkania będzie medytacja i pranajama i jej wpływ na naszą praktykę asan, percepcję i dobrostan.
Dużo spokojnej i refleksyjnej praktyki asan, ukierunkowanej na rozbudzanie świadomości wnętrza, wyostrzenia uważności, bez której doświadczanie pranajamy i medytacji jest mało skuteczne.
Codziennie oczyszczająca recytacja i medytacja z ogniem (havan), a dla chętnych nauka tego wedyjskiego rytuału.
W trakcie kursu dla chętnych trzy dni milczenia, a przynajmniej ograniczenia mówienia.
Nasz proces wspomoże cudowne jezioro i natura.
Nasze posiłki będą wegańskie, w trakcie milczenia składać się będą głównie z kaszy , soczewicy i warzyw ( zalecam zachowanie umiaru , gdyż pełny brzuch rozleniwia i utrudnia praktykę a wręcz uniemożliwia doświadczanie subtelnej Rzeczywistości).
Zapraszam wszystkich, którzy praktykują co najmniej od dwóch lat .
Orientacyjny plan:
6.15 medytacja i pranajama
7.30 herbata
8.15 asany
11.00 medytacja
11.45 obiad + karma joga
15.30 nauka recytacji i palenia ognia – dla chętnych
16.00 praktyka własna
17.30 relaks, pranajama, medytacja
19.00 kolacja
20.15 recytacja + medytacja
Proszę zabrać ze sobą matę, 2 paski i bandaż . Jeżeli jedziesz samochodem to proszę zabrać też dodatkowy sprzęt szczególnie taki jaki używasz dla siebie – np deski, ćwierćwałki itp:).
Do ćwiczeń proszę zabrać jasny strój z odsłoniętymi łokciami i kolanami.
Zaczynamy o 17.00 a kończymy obiadem ok 12.30. Pierwszym posiłkiem jest kolacja a w okolicy nie ma nic do jedzenia – najbliżej w Czaplinku – ok 15 km więc miejcie to na uwadze. W dniu przyjazdu przed zajęciami będzie czekała zupka.
Miejsce:
Pojezierze Drawskie – okolice Czaplinka
„Przystanek Komorze”
78-445 Komorze nr 3
telefon 698359133
Ośrodek położony jest ok 300m od cudnego, czystego jeziora
– I klasa czystości, . Tuż obok stadnina koni.
Cena kursu 995 zł
Pobyt z wyżywieniem 850 zł
Zadatek 490 zł proszę wpłacić na konto z dopiskiem – Komorze 5
CIRANTAR – Konrad Kocot
ul Kampinos 5, 32-031 Włosań
33 1140 2004 0000 3502 3405 0533
Za pobyt (nocleg z wyżywieniem, płatne na miejscu gotówką!!!) – 850zł
KONRAD KOCOT
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.
CIRANTAR – Konrad Kocot
ul Kampinos 5
32-031 Włosań