Więcej szczegółów i informacje o kosztach już wkrótce ;)
Zapisy przez formularz
Miejsce: Pojezierze Drawskie – okolice Czaplinka
„Przystanek Komorze”
78-445 Komorze nr 3
telefon 698359133 – Magda
Ośrodek położony jest wśród malowniczych lasów, 300 m od cudnego, czystego jeziora (pierwsza klasa czystości). Można wybrać się na spływy kajakowe.
Zakwaterowanie w pokojach 3 i 4 osobowych – część z łazienkami, a 4 pokoje mają 3 wspólne łazienki. Pościel na wyposażeniu ośrodka, ale trzeba wziąć ręczniki (pod prysznic i na plażę).
Można też nocować w pensjonatach tuż obok , dosłownie za płotem - pokoje 2-3 osobowe z łazienkami - w tej sprawie proszę już kontaktować się samodzielnie z właścicielami;
Kalina - 660434789
Komorze 8 - 505439572
Zaczynamy w sobotę o 17, a kończymy w piątek obiadem 12:30. Pierwszym posiłkiem jest kolacja o 19. W okolicy nie ma sklepów, ani restauracji - najbliższe są w Czaplinku ok. 20 min od Komorza.
Orientacyjny plan
6.30 medytacja i pranajama
7.30 herbata
8.15 asany
11.00 medytacja
11.45 obiad + karma joga
15.45 nauka recytacji i palenia ognia – dla chętnych
16.15 praktyka własna
17.30 relaks, pranajama, medytacja
19.15 kolacja
20.45 recytacja + medytacja
Proszę zabrać ze sobą 2 paski i bandaż . Jeżeli jedziesz samochodem to proszę zabrać też dodatkowy sprzęt szczególnie taki jaki używasz dla siebie – np deski, ćwierćwałki itp:). Do ćwiczeń proszę zabrać jasny strój z odsłoniętymi łokciami i kolanami.
Motywem przewodnim tego spotkania będzie medytacja i pranajama oraz jej wpływ na naszą praktykę asan, percepcję i dobrostan.
Doświadczycie dużo spokojnej, refleksyjnej praktyki asan, ukierunkowanej na rozbudzanie świadomości, wyostrzenia uważności, bez której praktykowanie pranajamy i medytacji jest mało skuteczne.
Nie trzeba być osobą zaawansowaną w asanach , aby w pełni czerpać z wyjazdu. Wystarczy chociaż rok praktyki i otwartość na wrażenia i prowadzenie. Będziemy uczyć się jak skupiać się na sygnałach płynących z ciała, na zestrajaniu się i rezonowaniu z wnętrzem. W wejściu ,,głębiej” wspomogą nas trzy dni w milczeniu i bez używania telefonów. Pozwoli to jeszcze bardziej odleźć siebie i pobyć z tym odczuciem w niezmiernie urokliwych okolicznościach przyrody.
Codziennie oczyszczająca recytacja i medytacja z ogniem (havan).
Nasze posiłki będą wegańskie, w trakcie milczenia składać się będą głównie z kaszy, soczewicy i warzyw, zupa na kolację.
Kurs pogłębionej praktyki, pranajamy i medytacji
7-13 września 2024 r. - KOMORZE
KONRAD KOCOT
CIRANTAR – Konrad Kocot
ul Kampinos 5
32-031 Włosań
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.