Ci z Was, którzy chcą uczyć się havanu proszę zabrać -na zdjęciu powyżej zestaw idealny :) 

  • miseczkę ze stali nierdzewnej o średnicy ok 15-20 cm prostokątna lub okrągła - najważniejsze
  • sezam 

Opcjonalnie;

  • mały dzbanuszek 
  • mały spodek
  • szczypce lub duża pęseta 
  • miotełka
  • kadzidła, szałwie, żywice

Aby zarezerwować miejsce proszę wpłacić zadatek w kwocie 500 zł. Wpłata zadatku jest potwierdzeniem rezerwacji miejsca na warsztacie. Opłata za nocleg i wyżywienie (cena podana przy wyborze opcji noclegu) oraz opłata za część warsztatową płatna na miejscu podczas pobytu. 

Konrad Kocot
M BANK 33 1140 2004 0000 3502 3405 0533
Tytuł przelewu: ,,Tarnawa 02-08.08, imię i nazwisko"

Zapraszam do kontaktu pod adresem: cirantar33@gmail.com

Do zobaczenia!

Koszt 

  • warsztaty 1775 zł
  • pobyt z 2 posiłkami imbirówka, w tym 2 doby monodieta 1050 zł

Orientacyjny plan
7:00 medytacja i pranajama
8:00 herbata
8.45 asany

11.00 medytacja
11.45 obiad + karma joga
15.45 nauka recytacji i palenia ognia – dla chętnych
16.15 praktyka własna
17.30 relaks, pranajama, medytacja
19.15 kolacja
20.45 recytacja + medytacja

Proszę zabrać ze sobą matę, 2 paski i bandaż . Jeżeli jedziesz samochodem to proszę zabrać też dodatkowy sprzęt szczególnie taki jaki używasz dla siebie – np. krzesło,  deski, ćwierćwałki itp:). 

Do ćwiczeń proszę zabrać jasny strój z odsłoniętymi łokciami i kolanami.

Nasze posiłki będą wegańskie, w trakcie milczenia składać się będą głównie z kaszy , soczewicy i warzyw  i zupa na kolację

Miejsce

Kominkowy Spichlerz – Tarnawska Góra, Sleszowice
http://www.kominkowyspichlerz.pl/
okolice Suchej Beskidzkiej

Zakwaterowanie w pokojach wieloosobowych, łazienki
na korytarzu.

Proszę zabrać swój śpiwór i ręcznik ( na miejscu dostępne
są materace z prześcieradłem i poduszka)

 

Motywem przewodnim tego spotkania będzie medytacja i pranajama
oraz jej wpływ na naszą praktykę asan, percepcję i dobrostan.

Nie trzeba być osobą zaawansowaną w asanach , aby w pełni czerpać
z wyjazdu. Wystarczy chociaż rok praktyki i otwartość na wrażenia
i prowadzenie. Będziemy uczyć się jak skupiać się na sygnałach płynących
z ciała, na zestrajaniu się i rezonowaniu z wnętrzem. W wejściu ,,głębiej” wspomogą nas trzy dni w milczeniu i bez używania telefonów. Pozwoli
to jeszcze bardziej odleźć siebie i pobyć z tym odczuciem w niezmiernie urokliwych okolicznościach przyrody.

Codziennie oczyszczająca recytacja i medytacja z ogniem (havan),
a dla chętnych nauka tego wedyjskiego rytuału.

 

Tarnawska Góra  02-08.08.2025 r.

Kurs pogłębionej praktyki

KONRAD KOCOT

CIRANTAR – Konrad Kocot
ul Kampinos 5
32-031 Włosań

Polityka Prywatności
Regulamin Serwisu

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.