Zgłoszenia przyjmuję mailowo na :kkocot@gmail.com

Zadatek: 100 zł

Formy płatności:

– gotówką lub BLIKIEM (601 876 171) podczas spotkania

– lub przelewem: 63 1050 1445 1000 0090 8510 8539 z dopiskiem: szkolenie WARSZAWA

Do zobaczenia na macie!

Konrad

Noworoczny Tryptyk Jogi

📅 1–3 stycznia 2026

📍 Joga Centrum, ul. Pankiewicza 1, Warszawa

Nowy rok to czas zasiewania intencji i odnawiania energii. Trzy dni praktyki będą przestrzenią, w której stopniowo, z uważnością i spokojem,będziemy wzmacniać i pogłębiać pracę z bandhami – od jalandhary, poprzez uddiyanę, aż po mulabandhę.

Każdy dzień stanie się kolejnym krokiem:

1 stycznia – regeneracja i łagodny powrót do ciała po intensywnych dniach końca roku,

2 stycznia – wzmacnianie przepływu energii i świadome ukierunkowanie oddechu,

3 stycznia – doświadczenie mahamudry, syntezy pracy z bandhami, pranajamą i medytacją.

Zwieńczeniem będzie medytacja, która pozwoli oczyścić umysł i wyciszyć to, co zbędne,by z klarownością i siłą wejść w nowy rok.

Praktykujemy z uważnością, w duchu wdzięczności i ciszy.