Doświadczycie dużo spokojnej, refleksyjnej praktyki asan, ukierunkowanej na rozbudzanie świadomości, wyostrzenia uważności, bez której praktykowanie pranajamy i medytacji jest mało skuteczne.

 

Wystarczy chociaż rok praktyki i otwartość na wrażenia i prowadzenie, aby w pełni korzystać z warsztatów.

 

 Będziemy uczyć się jak skupiać się na sygnałach płynących z ciała, na zestrajaniu się i rezonowaniu z wnętrzem, a to wszystko w niebanalnych okolicznościach przyrody (więcej...)

Nie trzeba być osobą zaawansowaną w asanach , aby w pełni czerpać z wyjazdu. Wystarczy chociaż rok praktyki i otwartość na wrażenia i prowadzenie. Będziemy uczyć się jak skupiać się na sygnałach płynących z ciała, na zestrajaniu się i rezonowaniu z wnętrzem.

 

W wejściu ,,głębiej” wspomogą nas trzy dni w milczeniu i bez używania telefonów. Pozwoli to jeszcze bardziej odleźć siebie i pobyć z tym odczuciem w niezmiernie urokliwych okolicznościach przyrody (więcej...)

Zgodnie z najnowszymi oczekiwaniami z Puny nauczyciel powinien wykazywać się dużą dojrzałością i zrozumieniem procesów zachodzących podczas lekcji, gdyż sama wiedza teoretyczna na temat wykonywania poszczególnych pozycji jest zdecydowanie niewystarczająca.

 

Dlatego podczas tego szkolenia poświęcimy dużo uwagi nauce linkowania – czyli łączenia w sensowną całość nie tylko poszczególnych pozycji ale też pracy z danym ruchem, miejscem w ciele, sposobem oddychania czy też stanem psychicznym. Będziemy też uczyć się tego co niezmiernie istotne  czyli  rozwijania umiejętności obserwacji, wczuwania się w grupę i wyciągania wniosków (więcej...)

Podczas kursu oświadczymy spokojnej, refleksyjnej praktyki asan, ukierunkowanej na rozbudzanie świadomości, wyostrzenia uważności, bez której doświadczanie pranajamy i medytacji jest mało skuteczne.

 

Kurs dla wszystkich chętnych praktykujących przynajmniej od roku.


Codziennie oczyszczająca recytacja i medytacja z ogniem (havan), a dla chętnych nauka tego wedyjskiego rytuału. W trakcie kursu dla chętnych trzy dni milczenia, a przynajmniej ograniczenia mówienia. Nasz proces wspomoże cudowne jezioro i natura (więcej...)

Zapraszam razem z Moniką Salitrą (joginka i terapeutka manualna) na kurs poświęcony rozwijaniu i zgłębianiu terapeutycznych aspektów jogi Iyengara, użyciu sekwencji, pomocy, ale przede wszystkim rozwijaniu umiejętności obserwacji i wyciągania wniosków. Dodatkowo Monika poprowadzi wykłady z anatomii (więcej...)

 

Kurs dedykowany nauczycielom jogi, którzy chcą poszerzyć swoją wiedze o aspekty anatomii, ale także dla osób dłużej praktykujących chcących pogłębić swoje odczucia.

Kursy wakacyjne 2023

Zapraszamy do urokliwego Komorza – miejsca czarownego pod wieloma względami. Ośrodek położony jest wśród malowniczych lasów, 300 m od cudnego, czystego jeziora.

Jest to kurs dla każdego, także dla tych, którzy mają niewielkie doświadczenie w praktyce jogi

W trakcie wyjazdu Renata poprowadzi zajęcia taneczne. Oferuje również masaże: klasyczny masaż pleców i kręgosłupa, klasyczny masaż tajski i japoński lifting twarzy KOBIDO.  Konrad oprócz prowadzenia sesji jogi zaprasza także na specjalny masaż głowy i pleców... (więcej)

KONRAD KOCOT

CIRANTAR – Konrad Kocot

ul Kampinos 5

 32-031 Włosań

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.